Bij Fysio Centrum Amsterdam delen we graag informatie over een vooruitstrevende trainingsmethode genaamd blood flow restriction training, ook wel bekend als BFR training, occlusion training of KAATSU training. Deze techniek, waarbij bloedvaten tijdelijk worden afgekneld tijdens het trainen, is specifiek ontwikkeld om spiergroei en kracht te stimuleren met gebruik van lichtere gewichten. Vooraf wordt er een screening gemaakt om te kijken of de BFR training mogelijk is bij u. De BFR training is namelijk niet geschikt voor mensen met ernstige bloedvatproblemen.
Een blood flow restriction training biedt een effectieve manier om spieren te belasten met verminderde gewichtsbelasting, wat voordelen kan bieden voor zowel atleten als mensen die revalideren van blessures. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten integreren de BFR training op innovatieve wijze in hun behandelingen, waarbij nauwlettend wordt toegezien op de gezondheid en reactie van elk van onze cliënten.
Door gebruik te maken van BFR training streven we ernaar om niet alleen de spieropbouw te bevorderen, maar ook om het herstelproces te versnellen en de totale prestaties te verbeteren. Deze blood restriction trainingsmethode gaat verder dan traditionele trainings praktijken door bewust te werken aan specifieke spiergroepen zonder overmatige stress op gewrichten en pezen.
Wat is BFR training?
Ontdek bij ons de voordelen van BFR training, een geavanceerde methode die gericht is op het bevorderen van kracht en spiergroei. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten passen de BFR training op innovatieve wijze toe binnen de behandelingen, waarbij uw gezondheid en reactie op de blood flow restriction training nauwlettend worden gevolgd. Dit stelt ons in staat om effectief te werken aan uw spieropbouw en verbetering van uw spieruithoudingsvermogen, met minimale belasting van de gewrichten.
Door blood flow restriction training streven we ernaar niet alleen uw fysieke prestaties te verbeteren, maar ook het herstelproces te versnellen na blessures. Deze BFR methode is bijzonder geschikt voor atleten die hun training willen intensiveren en voor mensen die revalideren na een blessure. Tijdens de BFR training wordt er gebruikgemaakt van een BFR band. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten passen de BFR banden nauwkeurig toe tijdens behandelingen, waarbij de juiste drukniveaus zorgvuldig worden ingesteld voor optimale resultaten. Door deze blood flow restriction band te gebruiken, garanderen wij niet alleen veiligheid, maar ook effectiviteit bij het verbeteren van spierfunctie en het versnellen van het herstelproces na blessures.
Deze banden zijn niet bedoeld voor losse verkoop of enkel voor het meten van de bloeddruk. Onze BFR banden zijn specifiek ontworpen als een therapeutisch hulpmiddel om de fysieke prestaties te verbeteren en zijn integraal in onze aanpak voor revalidatie en prestatieverbetering.
KAATSU training
KAATSU training is ontstaan in Japan in de jaren ‘60. Dr. Yoshiaki Sato ontwikkelde de principes van bloedtoevoerbeperking rondom het sporten. Doordat de bloedstroom tijdelijk geblokkeerd wordt, ontstaat er een grotere spiervermoeidheid. Dit resulteert in een grotere spiergroei. KAATSU heeft de basis gelegd voor deze methode, nu bekend als BFR training. BFR training is dus ontstaan uit de basisprincipes van de oudere benaming, KAATSU training.
Afspraak maken? Klik hier om een afspraak te maken bij onze BFR specialist: Peter Dekker.
